SUP Yoga steht für Stand-Up Paddle Yoga – also Yoga auf einem Paddleboard auf dem Wasser.
Dabei kombinierst du klassisches Yoga (z. B. Vinyasa, Hatha) mit dem Gleichgewichtstraining auf einem Stand-Up Paddleboard (SUP). Du praktizierst auf einem Board, das ruhig auf einem See, Fluss oder im Meer treibt.
Das macht SUP Yoga besonders:
• Es fordert dein Gleichgewicht und stärkt die Tiefenmuskulatur.
• Du bist ganz nah an der Natur – Wasser, Wind, Sonne, Stille.
• Es verbindet Achtsamkeit, Bewegung und ein kleines Abenteuer.
Für wen ist es geeignet?
Für alle, die schwimmen können, offen für Neues sind und Lust auf Bewegung im Freien haben – Vorkenntnisse im Yoga oder auf dem SUP sind nicht nötig.
• Ort: Alter Rhein, Treffpunkt: Kieswerk Sieber, Werkstrasse 31, 9444 Diepoldsau
• Teilnehmerzahl: 5–8 Personen
• Voraussetzung: sichere Schwimmkenntnisse & guter Gesundheitszustand
• Dauer: 90 Minuten
• Preise: CHF 180.- im 4er Abo / CHF 50.– Einzelevent
Peronsal SUP Yoga Training CHF 135.-
• Inkl.: Brettmiete direkt am Wasser
• Wetter: Nur bei schönem Wetter – bei Absage Rückerstattung (Entscheidung durch A. Schilken)
Teamevent für Gruppen auf Anfrage – auch nur Paddeln ohne Yoga möglich.
Hier die Daten 2026:
Juli: 2.7. 15 & 17.30 Uhr, 27.7. 16 Uhr, 28.7. 17.30 Uhr, 29.7. 15 Uhr, 30.7. 10 Uhr
August: 16.8. 15 Uhr, 21.8. 16 Uhr, 22.8. 14 Uhr, 27.8. 15 Uhr, 30.8. 15 Uh
