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NIA ist ein Fitnessprogramm, inspiriert aus Elementen von Kampfsport, Tanz und Entspannungstechniken.
Yoga ist eine philosophische Lehre, bei der mittels Atem- und Körperübungen, Geist, Seele und Körper in Einklang gebracht wird.
Mit Yoga Retreats Kräfte tanken, enspannen, sich eine Auszeit von dem hektischen Alltag nehmen und die Zeit für sich geniessen.
Personal Training ist die ursprünglichste Methode, um Yoga zu lernen.
Dabei steht lediglich ein Schüler seinem Lehrer gegenüber und erlernt die Essenz des Yogas.
In dieser Form habe ich als Trainer die Möglichkeit mein gesamtes Wissen und meine Erfahrung sorgsam auf die Bedürfnisse eines Schülers abgestimmt weiterzugeben.
Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden. Therapie steht üblicherweise für die Behandlung von Krankheiten. Das Besondere an der Yogatherapie ist, dass du lernst, wie du deine Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren kannst.
Dabei ist Yogatherapie nach Absprache sehr gut mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren kombinierbar. Ganz egal wie deine Konstitution gerade aussieht - Yogatherapie ist sowohl für absolute Yoga-Anfänger als auch für erfahrene Übende geeignet.
Du bist interessiert und möchtest gerne mehr erfahren? Dann meld dich bei mir!
14:00 – 15:00
Yoga
Kathrinahus Widnau, Widnau
18:00-19:00
Yoga Niamaste
Markthalle Hundertwasser Architektur, Altenrhein
20.15 – 21.15
Inside Flow
HotYogaBox, Dornbirn
14:00 – 15:00
Yoga
Kathrinahus Widnau, Widnau
18:00 -19:00
Yoga Niamaste Markthalle Hundertwasser Architektur, Altenrhein
20:15 – 21:15
Inside Flow
HotYogaBox, Dornbirn
18.00 – 19.00
Inside Flow
19.15 – 20.15
Männeryoga – Yoga für Männer
Markthalle Hundertwasser Architektur, Altenrhein